הסדנה מתאימה גם לאנשים: * המפחדים ליפול מעמידת ידיים * לאנשים שלא מצליחים להתנתק מהקיר

למי שעדיין לא מצליח לעמוד עם הקיר במשך 30 שניות. בשביל זה הכנו תוכנית בסיס למשך חודש - במהלך חודש אחד תתרגל/י לפי תוכנית ממוקדת שתעזור לך להתחזק, לשפר שליטה ויציבות, עד שתצליח/י לעמוד על הידיים עם קיר למשך 30 שניות. כך תגיע/י מוכן/ה ובביטחון לסדנת עמידת הידיים הקרובה. לחצ/י כאן לתוכנית(https://tinyurl.com/ydpjxbjv)

אנחנו ממליצים לא לבצע אימון גופני ביום הסדנה, הסדנה בת שעתיים וחצי, יהיו בה חלקים לימודיים וגם המון תרגול פיזי, לכן עדיף להגיע רעננים.

ביטול השתתפות כדי לשמור על הצורך בגמישות החיים שלך ועל הפרנסה שלנו, במידה ויהיה צורך לבטל הרשמה, הביטול יהיה על פי מדיניות הביטולים הבאה: • ביטול השתתפות עד 7 ימים לפני הסדנה - החזר מלא, למעט 40 ש״ח דמי הרשמה ושמירת מקום. • עד 7 ימים לפני מועד הסדנה - ניתן להעביר לסדנה עתידית, ללא עלות נוספת. • לאחר מכן, פחות מ 7 ימים לפני מועד הסדנה - במקרה של ביטול השתתפות לא ינתן החזר כספי, אך ניתן להעביר לסדנה עתידית בעלות של 100 ש״ח. הרשמה מהווה הסכמה למדיניות הביטולים.